2014国考最后冲刺期 行测“整合”式训练最重要_华体会体育app下载

2014年国家公务员考试将于11月24日开考，距离考试还有一周时间，随着时间的邻近必定不会给每一位参加考试的试题带给较小的压力。在经历了一段时期紧绷的订正学好之后，多数试题不会不存在着较为疲乏的感觉，紧绷、情绪的心情也不会随着考试期限的邻近而渐渐强化。

中公教育专家得出了一些建议，试题要想要在考试中充分发挥出有水平，还必须对生理、心理等各方面展开必要的、科学的调试。2014年国家公务员考试心理调节方法(一)深呼吸静下心来，回避杂念。

较慢地深呼吸，吸气时肚子渐渐痰一起，气入丹田。憋气5秒再行吸入，吐气时肚子渐渐沉下去。如此反复几次。这种非常简单的腹式呼气方式普遍地运用于气功、瑜伽等运动中，是很好的舒压方式。

(二)做到点自己讨厌的事儿试题不要将精神探讨在一点，学会给自己的精神放开，当你实在压力相当大无法释怀的时候，花上一点时间做到一些自己讨厌做到的事情，比如听得轻音乐、散步、不吃一些讨厌不吃的食品、看一看宜人的风景等，这样都有益精神的舒缓。但不引荐做到剧烈运动，或几乎舍弃学好的完全放开。

(三)拿起书本看点新闻关上电视机或者电脑，主要是看一下国内外新闻，重点是时事类的，当然也可以八卦一下想到娱乐或者体育新闻，关心一下世界再次发生的变化，记得题海里的浮沉，舒适度液躺在床上或者沙发上，听得着电视机或者电脑里播音员字正腔圆掷地有声的主播让自己的心情几乎放开，休闲娱乐，可以自由选择听得新闻。听得新闻也可以为申论文学创作获取一些启发，比如说国家领导人的访华为国家政治、经济带给的裨益等等，今朝新闻入耳明日落笔生花。一举两得何乐而不为。

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